Current Position: ホームページ(Homepage) > お菓子 >

ホットック

時刻(time):2016-10-11 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ホットック ホットックは、甘いあんの入った韓国のお焼き。塩えんどう豆のほんのり甘いあんにはピーナッツも入っています。 ホットック A 小麦粉 A コーンスターチ A かたくり粉


ホットック

ホットック
ホットックは、甘いあんの入った韓国のお焼き。塩えんどう豆のほんのり甘いあんにはピーナッツも入っています。
シュガーカット

材料 ( 直径約10㎝のもの4枚分)

A 小麦粉
         100g
A コーンスターチ
        50g
A かたくり粉
        20g
ドライイースト
        小さじ1
シュガーカットゼロ
        大さじ1
        80ml
B 塩えんどう豆
        50g
B シュガーカットゼロ
        大さじ1
B いりピーナッツ(刻む)
        10g
サラダ油
        小さじ1

1

Aの粉は合わせてふるってボールに入れ、イースト、シュガーカットゼロ、水を加え、手で5分ほどよくこねる。

2

なめらかになったらひとまとめにし、ラップをかけて15分ほどおく。

3

塩えんどう豆はフォークであらくつぶし、Bのシュガーカットゼロ、ピーナッツを加えて混ぜ合わせ、4等分にして丸める。

4

2の生地を4等分にし、丸めて手の上で円形にのばし、2のえんどうあんをのせて包み込む。

5

フライパンを熱して油を入れ、ペーパータオルでふき込む。

6

4をとじ目を下にして1つか2つおく(直径10cmに押し広げるので、フライパンが小さければ1つが適当)。

7

強火で10秒ほど焼いたら裏返して中火にし、フライ返しなどで押して平らな円形にのばしながら8分ほど焼く。

8

途中でもときどき裏返して両面によい焼き色をつける。残りも同様にして焼く。

9

MEMO
冷めて固くなったら、軽く水をふってラップに包み、電子レンジで軽く温め直します。

コツ・ポイント

冷めると固くなるので焼きたてをどうぞ。

このレシピの生い立ち

シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー193kcal、糖質38.3g(1枚分)
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------