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ほうれん草とさつま揚げのピリ旨辛炒め

時刻(time):2016-10-12 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ほうれん草とさつま揚げのピリ旨辛炒め 3分 肉厚で美味しいほうれん草をさつま揚げとシンプルにごま油で炒め、身体の中から温まるジンジャーとチリペパーを加えました ほうれん

ほうれん草とさつま揚げのピリ旨辛炒め

ほうれん草とさつま揚げのピリ旨辛炒め
3分
肉厚で美味しいほうれん草をさつま揚げとシンプルにごま油で炒め、身体の中から温まるジンジャーとチリペパーを加えました
青山金魚
  • 31fbadac9807cc29ec0b7654af036eca ほうれん草とさつま揚げのピリ旨辛炒め
  • ほうれん草
  • タコ
  • ごま油
  • A　しょうゆ
  • A　ジンジャーパウダー
  • あらびきチリペパー

材料 （4人分）

ほうれん草
        4束
タコ天（さつま揚げ）
        2枚
ごま油
        小さじ2
A　しょうゆ（減塩）
        大さじ1
A　ジンジャーパウダー
        小さじ1/2
あらびきチリペパー
        適量

1

ほうれん草は食べやすい大きさにざく切り、タコ天は一口大に切ります

2

フライパンにごま油を入れ熱し、1を入れ炒め油が絡んだらAを入れ混ぜながらサッと炒め完成です

コツ・ポイント

チリペパーの量は調節して下さい。
サッと炒めクタクタにしすぎないようにするのがポイントです

このレシピの生い立ち

ほうれん草をさつま揚げとシンプルに炒めました
九州阿蘇地区のお野菜定期便
豊菜JIKAN　　http://housai-jikan.com/
おしょうゆの香ばしい香りでめちゃくちゃ美味しくて　常備菜にしようと思ってたのにあっというまに完食
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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