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簡単！！ツナとほうれん草のマヨネーズ和え

時刻(time):2016-10-15 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！！ツナとほうれん草のマヨネーズ和えマヨマヨし過ぎないあっさり味です。あともう一品欲しい時に最適です。簡単！！ツナとほうれん草のマヨネーズ和えほうれん草シー

簡単！！ツナとほうれん草のマヨネーズ和え

簡単！！ツナとほうれん草のマヨネーズ和え

マヨマヨし過ぎないあっさり味です。あともう一品欲しい時に最適です。

材料（2人分）

ほうれん草

1束(生で250g位)

シーチキン

小1缶(70g)

めんつゆ(3倍濃縮)

20g(大１強)

マヨネーズ

25g(大２)

1: ほうれん草を色鮮やかに茹でる方法レシピID:3734521よろしければ参考にして下さい。

2: ほうれん草はたっぷりのお湯でさっと(20～30秒)茹で、冷水に取り絞った物を2～3センチ長さに切る。

3: ほうれん草の水気をしっかり絞りめんつゆで下味をつける。ツナとマヨネーズを加え和える。

コツ・ポイント

ほうれん草を茹ですぎない事と、水分をしっかり絞る事です。

このレシピの生い立ち

一部地域の学校給食でこんな感じのが出ていたと聞いて作ってみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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