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料理研究家のレンジさんま

時刻(time):2016-10-16 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

料理研究家のレンジさんまなんと、レンジで簡単に、美味しいさんま料理か出来るんです。これはおすすめです。料理研究家行長万里料理研究家のレンジさんまさんま長ねぎお

料理研究家のレンジさんま

料理研究家のレンジさんま

なんと、レンジで簡単に、美味しいさんま料理か出来るんです。これはおすすめです。料理研究家
行長万里

材料（1人分）

さんま

1匹

長ねぎ

20g

おろししょうが

5g

ポン酢しょうゆ

大さじ1

マヨネーズ

小さじ1

塩

少々

すだち

お好みで

1: さんまは、頭を落とし、半分に切り、はらわたが気になるようなら、出す。水気をふいて、塩をふる。

2: 長ねぎは小口切り、しょうが、ポン酢しょうゆ、マヨネーズと合わせる。、

3: 耐熱の器にさんまを並べ
2をかけ、ラップをして600Wのレンジで２分過熱する。

4: お好みですだちを添える。

コツ・ポイント

さんまは、10分前に冷蔵庫から出す。
新鮮なさんまを使う。

このレシピの生い立ち

焼き魚以外に美味しい食べ方をと、考えました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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