鮭のムニエル☆きのこマリネソース

時刻(time):2016-10-18 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鮭のムニエル☆きのこマリネソース ムニエルのバターとマリネのレモンがベストマッチ♡マリネソースをかけるだけでワンランクUPのおかずになりますよ♪ 鮭のムニエル☆きの


鮭のムニエル☆きのこマリネソース

鮭のムニエル☆きのこマリネソース
ムニエルのバターとマリネのレモンがベストマッチ♡マリネソースをかけるだけでワンランクUPのおかずになりますよ♪
まんまるまうちゃん
  • 7af7f3901723520c9effed0ee5c02512 鮭のムニエル☆きのこマリネソース
  • 生鮭切り身
  • バター
  • 塩、こしょう
  • 小麦粉
  • えのき
  • しめじ
  • エリンギ
  • レモン汁
  • オリーブ油
  • はちみつ
  • 醤油
  • こしょう
  • ブラックペッパー

材料 (2人分)

生鮭(秋鮭)切り身
        2切れ
バター
        大さじ 1
塩、こしょう
        少々
小麦粉
        適量
        適量
きのこマリネソース
えのき
        150g
しめじ
        50g
エリンギ
        2本(80g位)
☆レモン汁(ポッカレモン)
        大さじ 4
        大さじ 2
        小さじ 1
☆醤油
        小さじ 1
☆塩
        小さじ 1/4
☆こしょう
        少々
ブラックペッパー
        適量(お好みで)

1

生鮭に塩、こしょうをふり、しばらくおく。

2

えのきは石づきを切り落として長さ半分に切り、しめじはほぐす。エリンギは6等分ほどに裂き、長いものは半分に切る。

3

②を耐熱容器に入れふんわりとラップをして2分加熱する。

4

大き目のボウルにきのこマリネの☆を入れよく混ぜ合わせる。

5

④に③の汁ごと入れ、混ぜ合わせてなじませたらきのこマリネの完成です。

6

①の生鮭の水分を拭きとり小麦粉を全体に軽くまぶす。

7

フライパンに油を熱し⑥を中火で焼く。

8

2~3分ほど焼いて焦げ目がついていたらひっくり返す。酒大さじ2(分量外)を入れて弱火で蓋をして3分程蒸し焼きにする。

9

蓋を開けて中まで火が通っていたら余分な油や水分を拭く。

10

バターを加えて溶かし、鮭にからめる。

11

お皿に鮭を盛り、きのこマリネをかける。ブラックペッパーをふって完成です。

コツ・ポイント

きのこマリネは4人分位食べれる分量です。残った分は作り置きのおかずの1品にどうぞ。
マリネの塩加減、甘さはお好みに合わせて調整してください。

このレシピの生い立ち

「糖質オフ」な秋の食材で1品考えてみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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