ハナマルキ「液体塩こうじ」を使用します。
①秋刀魚は3枚におろして一口大の大きさに切り、液体塩こうじを全体にまぶし1時間冷蔵庫で漬け込む。
②パルメザンチーズとドライパセリを合わせ、水気を切った①②両面まぶす。
③フライパンにオリーブオイルをひき、②を中火でこんがり焼き色がつくまで両面焼く。さらに盛り完成。