野菜摂取!もやしと白菜ごぼうの味噌中華煮

時刻(time):2016-10-23 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
野菜摂取!もやしと白菜ごぼうの味噌中華煮 白菜やごぼうの野菜の旨味と、味噌の旨味が溶け込んだ、優しい味の中華煮込みスープです♡*゚ 煮るだけ、簡単です(^-^)♪ 野菜摂取


野菜摂取!もやしと白菜ごぼうの味噌中華煮

野菜摂取!もやしと白菜ごぼうの味噌中華煮
白菜やごぼうの野菜の旨味と、味噌の旨味が溶け込んだ、優しい味の中華煮込みスープです♡*゚
煮るだけ、簡単です(^-^)♪
331ミミイ
  • 2694dc7a1377f8eb85d16c3b752a042a 野菜摂取!もやしと白菜ごぼうの味噌中華煮
  • 白菜
  • ごぼう
  • もやし
  • しめじ
  • シャンタン
  • 味噌
  • 砂糖
  • 生姜すりおろし
  • にんにくチューブ

材料

白菜
        4分の1カット
ごぼう
        1本
もやし
        1袋
しめじ
        2株
調味料
        4カップ
        10g
味噌
        大さじ2
砂糖
        大さじ1
生姜すりおろし(チューブでもOK)
        1カケ分
        少々

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写真

白菜は、ざく切りにして、洗って水を切る。

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ごぼうは、細めの乱切りにする。

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しめじは、石突きを切り落としてバラす。

4

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鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。

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*白菜が溢れそうな場合は、白菜を先に少し煮てから、もやしを加えると煮やすいです(^^)

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再び沸騰したら蓋をして弱火にし、30分煮る。

コツ・ポイント

よく煮ると、白菜から旨味が出て美味しくなります!!

味噌の量は、お使いの味噌にもよるので、味をみて調節して下さい!

写真は、仕上げにネギを乗せました*゚

このレシピの生い立ち

白菜とごぼうで、野菜がたっぷり摂れるスープにしたかったので(*´v`*)♪**
味噌で落ち着く、あたたか煮込みにしました♡
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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