もやしのひげと根を取り除き、洗ってザルに上げ、水気をしっかり切っておく。
サラダ油を熱したフライパンににんにくを入れ、中火で香りが立つまで炒めたら、1.のもやしを入れる。
さらに、☆の材料3種を加えて炒め、全体になじんだら、もやしだけ取り出して、器に盛り、焼き汁は残しておく。
3.の焼き汁を強火で熱し、1/3の量になるまで煮詰める。
3.のもやしに4.をかけ、黒コショウを振ったら、出来上がり!