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もやしde生姜風味♡大根おろし鍋

時刻(time):2016-10-29 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
もやしde生姜風味♡大根おろし鍋 ﾍﾙｼｰで代謝もUP(*´罒`*) 寒い冬には風邪予防にも♡ 飲み過ぎ食べすぎの次の日の デトックスみぞれ鍋です。笑 もやしde生姜風味♡大根おろし鍋

もやしde生姜風味♡大根おろし鍋

もやしde生姜風味♡大根おろし鍋
ﾍﾙｼｰで代謝もUP(*´罒`*)
寒い冬には風邪予防にも♡

飲み過ぎ食べすぎの次の日の
デトックスみぞれ鍋です。笑
あーたくん
  • 12f700b685197cc9ffa6070605f0f04b もやしde生姜風味♡大根おろし鍋
  • 鶏肉.豚肉
  • もやし«白菜、余り物等»
  • 舞茸.えのき
  • 豆腐
  • 春雨.ﾏﾛﾆｰ等
  • 大根
  • 水«大根おろしの量により»
  • ほんだし
  • 醤油
  • みりん
  • 生姜

材料

鶏肉.豚肉
        250gくらい
もやし«白菜、余り物等»
        1~2袋
舞茸.えのき
        1~2パック
豆腐
        150g
春雨.ﾏﾛﾆｰ等
        好きなだけ
★大根
        1/4本~半分
■ (出汁)
水«大根おろしの量により»
        800~1000cc
ほんだし
        大さじ1
醤油
        大さじ3
みりん
        大さじ2
生姜(チューブ、剃りおりし)
        小さじ2

1

大根はおろしておきます。


お鍋に出汁の材料を入れて、
混ぜ合わせます。

2

写真

具材を好きな大きさに切り
お鍋に入れて、

上に1の大根おろしを汁ごと入れます。

3

写真

火をつけて具材に火が通れば
完成です(*_ _)

日本酒熱燗とどうぞ♡
半量で作って、1人ランチにも♡

コツ・ポイント

簡単すぎてありませんw

冷蔵庫の余りで作ってるので、
冷蔵庫にある野菜なんでも
入れてみて下さい(^ω^)

このレシピの生い立ち

美味しい物は食べたいけど、
冷蔵庫に何も入ってないorz

唯一もやしが1袋……

もやし1袋で身体温まーる
美味しいお鍋作ってみました♡

代謝もUPで具材もﾍﾙｼｰ♡
鍋ダイエットにもぴったりです♪♪♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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