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味付けまぐろ缶で「卵まぐろ丼」

時刻(time):2016-10-29 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
味付けまぐろ缶で「卵まぐろ丼」 時間がない、面倒、そんな時、シーチキンより楽に、味も確実に「食事」ができます。これはストックしておくと助かりますよ。 味付けまぐろ缶

味付けまぐろ缶で「卵まぐろ丼」

味付けまぐろ缶で「卵まぐろ丼」
時間がない、面倒、そんな時、シーチキンより楽に、味も確実に「食事」ができます。これはストックしておくと助かりますよ。
信子さん
  • 3589c441a082956758109b603c44f178 味付けまぐろ缶で「卵まぐろ丼」
  • ごはん
  • まぐろ味付け缶１５０グラム
  • 卵
  • 玉ねぎ

材料 （二人分）

ごはん
        丼２はい
まぐろ味付け缶・１５０グラム
        半分
卵
        ３個
玉ねぎ(みじん切り)
        ４分の１個分

1

写真

缶詰めはこれの半分だけ取り出します。

2

写真

油もなしで、玉ねぎとまぐろ缶を、水分を飛ばすぐらいの気持ちで熱します。

3

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パラパラになったら、卵３個を一気に流し込んで、卵が好みの濃さになるまで混ぜます。

4

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ごはんに乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎは味をまろやかにするだけなので、
大ざっぱに刻むだけでＯＫです。
他の調味料がなくても大丈夫ですが、
七味や醤油などで好みの味にします。

このレシピの生い立ち

シーチキンより、味がはっきりついているし、和風の味なので、「たまごごはん」に入れてみたら好評でした。それで、丼にするともっと好評でした。意識して缶詰めストックしています。便利！！
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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