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レンジで手早く生姜あんかけ素麺(煮麺)

時刻(time):2016-10-31 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レンジで手早く生姜あんかけ素麺(煮麺) 寒い日の昼食に手早く温かいにゅうめんはいかが。生姜入りでぽっかぽか。 レンジで手早く生姜あんかけ素麺(煮麺) 葉物野菜 白ネギ


レンジで手早く生姜あんかけ素麺(煮麺)

レンジで手早く生姜あんかけ素麺(煮麺)
寒い日の昼食に手早く温かいにゅうめんはいかが。生姜入りでぽっかぽか。
Hettie
  • D14eaef25841c234bb2d7f86fdd10b3b レンジで手早く生姜あんかけ素麺(煮麺)
  • 葉物野菜
  • 白ネギ
  • カニかま または かまぼこ など
  • そうめん
  • だしの素
  • 醤油
  • みりん
  • 日本酒
  • 生姜
  • 柚子
  • つゆ
  • 片栗粉

材料 (2人分)

葉物野菜(白菜,レタス,小松菜など) および 根菜類(人参,大根など)
        直径18cmのボールに一杯
白ネギ
        1/4本
カニかま または かまぼこ など
        80g
そうめん
        3~4束 (150~200g)
【つゆ】
        4カップ
        小さじ2
        ひとつまみ
醤油(淡口)
        大さじ1
        大さじ1
日本酒
        大さじ1
【生姜あん】
        1かけ
柚子(皮)
        少々
つゆ
        1カップ
        大さじ1
        大さじ1

1

写真

葉物野菜を一口大に、根菜類は短冊、ネギは斜め薄切りにします。
かまぼこなども一口大に。
生姜はすりおろし、柚子皮は千切で

2

写真

野菜をラップで包んで電子レンジ500Wで3~4分ほど加熱します。
野菜に火が通って湯がいたおいしそうな匂いがしたらOK。

3

そうめんをゆでるための水(分量外)をわかします。

4

【だしつゆ】を作ります。
水4カップを沸騰させ、だしの素を加えます。だしの素の分量は商品説明に合せて調整して下さい。

5

塩、醤油、みりん、日本酒を加え、さっと一煮立ちします。味見をして調整して下さい。

6

沸騰したお湯(3)でそうめんを湯がきます。(1分程度)

7

(そうめんを湯がいている間に)つゆを1カップ分残して椀に注ぎます。
残したつゆに生姜汁、2の野菜、かまぼこを加え煮ます。

8

(野菜を火にかけている間に)そうめんをザルにあけ、つゆをいれた椀によそいます。

9

野菜が煮立ったら、片栗粉を水でとき加えます。
とろみがついたら8の上に注ぎ、柚子を散らして出来上り!

コツ・ポイント

そうめんを湯がきはじめてからはスピード勝負。

このレシピの生い立ち

夏の残りのそうめんとあり合せ野菜で手早くランチを作ろうと思い考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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