材料はレシピID : 3834418とこんな感じ。野菜はキャベツの千切りでもいいですね~
まずはパンにマーガリンを塗って、沖縄天ぷらを3本か4本並べ、タルタルソースとウスターソースを掛けましょう。
その上にたっぷりのレタスを盛って、その上にタルタルソースを追い掛けで。
もう一枚のパンをのせたら、ラップを利用して包みましょう。最初からラップの上でやってもいいですね。
あとはラップできつめにくるむだけ。ぱっつんぱっつんくらいがいいですよ?
ハイ、真ん中から切ってみました。ぱっつんぱっつんですね。
ボリュームたっぷりに見えるけど、ひとつでパン一枚と野菜とサカナ。ヘルシーですね^^