料理作り-自宅で作れる料理
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ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ)
時刻(time):
2016-11-03 11:02
源泉(Origin):
δ֪
著者(author):
kangli
ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ) 美容健康に!高タンパク低脂肪!カルシウムいっぱいなはんぺんを食べましょう♪ ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ) はんぺん 魚
ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ)
美容健康に!高タンパク低脂肪!カルシウムいっぱいなはんぺんを食べましょう♪
ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ)
はんぺん
魚肉ソーセージ
とろけるスライスチーズ
材料
(2人分)
はんぺん
1枚
魚肉ソーセージ
1本
とろけるスライスチーズ
3枚
1
はんぺんを3枚に薄く切り片面軽く焼く
ソーセージを細く切りチーズと一緒に巻く
ラップで包んでレンジ600w30秒チン
コツ・ポイント
割り箸を左右においてはんぺんを切るとちょうど3等分です
ウィンナーでもOK
レンチンしてから焼いてもOK
焼きすぎると膨らんでしまうのでちょっとだけ♪
チーズはお好みで!
このレシピの生い立ち
はんぺんマキマキに挑戦
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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