ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ)

時刻(time):2016-11-03 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ) 美容健康に!高タンパク低脂肪!カルシウムいっぱいなはんぺんを食べましょう♪ ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ) はんぺん 魚


ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ)

ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ)
美容健康に!高タンパク低脂肪!カルシウムいっぱいなはんぺんを食べましょう♪
だんどり亭
  • 8534c23e053bae774cba8f2b4548f2e4 ヘルシー!はんぺんマキマキ(ソーセージ)
  • はんぺん
  • 魚肉ソーセージ
  • とろけるスライスチーズ

材料 (2人分)

はんぺん
        1枚
魚肉ソーセージ
        1本
とろけるスライスチーズ
        3枚

1

写真

はんぺんを3枚に薄く切り片面軽く焼く
ソーセージを細く切りチーズと一緒に巻く
ラップで包んでレンジ600w30秒チン

コツ・ポイント

割り箸を左右においてはんぺんを切るとちょうど3等分です
ウィンナーでもOK
レンチンしてから焼いてもOK
焼きすぎると膨らんでしまうのでちょっとだけ♪
チーズはお好みで!

このレシピの生い立ち

はんぺんマキマキに挑戦
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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