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捏ねない☆簡単!米粉のカレーパン

時刻(time):2016-11-03 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
捏ねない☆簡単!米粉のカレーパン 小麦・卵・乳不使用の米粉のカレーパンです!外はサクサク♪中はもちもち♪ 捏ねない☆簡単!米粉のカレーパン 米粉 ベーキングパウダー や


捏ねない☆簡単!米粉のカレーパン

捏ねない☆簡単!米粉のカレーパン
小麦・卵・乳不使用の米粉のカレーパンです!外はサクサク♪中はもちもち♪
わちっこ
  • E91047459d67528510ca74650dfe3887 捏ねない☆簡単!米粉のカレーパン
  • 米粉
  • ベーキングパウダー
  • やまいも
  • きび砂糖
  • 米油
  • 豚ひき肉
  • 玉ねぎ
  • にんにく
  • しょうが
  • トマトケチャップ
  • オイスターソース
  • カレー粉
  • 米粉
  • サラダ油
  • 米粉のパン粉
  • 揚げ油

材料 (3個分)

パン生地
        100g
        4g
        50g
        40g
        2g
        少々
米油
        10g
カレー具材
豚ひき肉
        100g
玉ねぎ
        100g
        1かけ
        小さじ1/2
トマトケチャップ
        大さじ1と1/2
        大さじ1
        小さじ4
        少々
        大さじ2
        小さじ1
サラダ油
        大さじ1
米粉のパン粉
        適量
        適量

1

玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

2

写真

フライパンにサラダ油をいれて、にんにく、玉ねぎ、しょうがを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら豚ひき肉をいれて炒める。

3

写真

トマトケチャップ、オイスターソース、カレー粉、塩をいれて炒める。米粉を水で溶いていれる。

4

写真

米粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、塩をよく混ぜて、すりおろしたやまいも、水、米油をいれて混ぜる。

5

写真

3等分にわけて、のばし、具材を包む。

6

写真

まわりに水をつけて、パン粉をつける。

7

低めの油で色がつくまで揚げる。

コツ・ポイント

カレーの具材は4個分くらいありますので余ります。米粉(小麦不使用)のパン粉がない場合はマッシュポテトの素で代用できます。やまいもがはいっていますが、やまいもはいっているなんてわからないです(笑)

このレシピの生い立ち

小麦・卵・乳不使用のカレーパン作ったらおいしかったので
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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