レンコン・インゲン・豚肉の中華塩炒め

時刻(time):2016-11-04 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レンコン・インゲン・豚肉の中華塩炒め 話題入り、ありがとう!シャキシャキレンコンをさっぱり目の中華味で。おつまみにもご飯のお供にもよいですよ♪ レンコン・インゲン・


レンコン・インゲン・豚肉の中華塩炒め

レンコン・インゲン・豚肉の中華塩炒め
話題入り、ありがとう!シャキシャキレンコンをさっぱり目の中華味で。おつまみにもご飯のお供にもよいですよ♪
しんがし畑
  • 435da50205787445b3b155ae9d4003c7 レンコン・インゲン・豚肉の中華塩炒め
  • レンコン
  • インゲン
  • ネギ
  • 生姜
  • 豚バラ肉ブロック
  • コショウ
  • サラダ油
  • ごま油
  • 中華顆粒ダシ
  • 砂糖
  • 片栗粉

材料 (2人分)

レンコン
        100g
インゲン
        10本位
ネギ
        10㎝
        1片(親指の先くらい)
豚バラ肉ブロック
        100g
コショウ
        少々
サラダ油
        大匙1
        大匙1
●中華顆粒ダシ
        小匙1
●砂糖
        小匙1/2
●塩
        ひとつまみ
●酒
        大匙1
        小匙1
●水
        100㏄

1

豚バラ肉は3~5㎜の厚さの1口大にカットし、塩と酒少々(分量外)を揉みこんでおく。

2

レンコンは3㎜厚の輪切り(大きかったら半月切り)にして、酢水(分量外)にさらし、水気を切る。
インゲンは5㎝程にカット。

3

ネギと生姜はみじん切りにしておく。
●はあわせてよく混ぜおく。

4

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を両面こんがりと焼いたら、生姜、レンコン、インゲンを加えて炒める。

5

火が通ったらネギを加えて炒め、火力をやや落としてから、あわせた●を投入(片栗粉が沈殿しているので、再びよく混ぜて)。

6

とろみが出るまで混ぜながら煮詰め、最後にコショウをふってごま油をまわしかければ出来上がり。

コツ・ポイント

豚のブロック肉の方が食べ応えがありますが、薄切り肉でも大丈夫。
4で、豚から出た脂が気になる方は、キッチンペーパーなどでフライパンの余分な脂を取り除いて下さい。
5で火力が強いと、片栗粉がダマになる場合があるので注意。

このレシピの生い立ち

たくさんあったレンコンとインゲンの消費に。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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