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ダイエット！きゅうりのキムチ炒め

時刻(time):2016-11-04 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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ダイエット！きゅうりのキムチ炒め

ダイエット！きゅうりのキムチ炒め

魚肉ソーセージと胡瓜でヘルシー♪
100kcal/人

材料（2人分）

胡瓜

2本

魚肉ソーセージ

1本

■ キムチソース

キムチ

大さじ3

減塩醤油

小さじ1

酒

小さじ1

砂糖(ラカント)

小さじ1

鶏がらスープの素

小さじ1/2

1: 具を乱切り

2: キムチは千切りにしてキムチソースを作る

3: ごま油少々で具を炒めてキムチソースを加え蓋をして1分半
蒸し焼きで完成

コツ・ポイント

魚肉ソーセージは肉でも美味しいです

このレシピの生い立ち

ムネ肉とレンコンのキムチ炒めが美味しくて同じキムチソースでヘルシーな炒め物を作りました
ID:4105507

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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