チキンチャップ♪

時刻(time):2016-11-05 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
チキンチャップ♪ ケチャップバターソースがこってりコク旨♡ご飯がめっちゃススミマス(≧▽≦)☆ チキンチャップ♪ 鶏もも肉 ♡塩コショウ ♡おろしにんにく ♡酒 玉ねぎ ピーマ


チキンチャップ♪

チキンチャップ♪
ケチャップバターソースがこってりコク旨♡ご飯がめっちゃススミマス(≧▽≦)☆
ちーすけ♡
  • 728666514abeff222e3f94d7cd49686d チキンチャップ♪
  • 鶏もも肉
  • ♡塩コショウ
  • ♡おろしにんにく
  • ♡酒
  • 玉ねぎ
  • ピーマン
  • しめじ
  • サラダ油
  • ケチャップ
  • ウスターソース
  • 醤油
  • バター

材料 (2人分)

鶏もも肉
        大1枚
♡塩コショウ
        少々
♡おろしにんにく
        少々
♡酒
        小さじ1
玉ねぎ
        1/2個
ピーマン
        1個
しめじ
        1/4パック
サラダ油
        小さじ1
☆ケチャップ
        大さじ2
        大さじ1
☆醤油
        小さじ1
☆水
        大さじ2
☆バター(マーガリン)
        大さじ1

1

写真

☆は合わせておきます。

2

写真

鶏肉は余分な黄色い脂を取り除き切り込みを入れて厚さを均等にし半分に切る。♡を両面に振り軽く揉んで15分以上置く。

3

写真

玉ねぎはくし型、ピーマンは細切りにししめじは小房に分ける。

4

写真

フライパンに油を熱し②を皮目から両面強火でこんがり焼く。③を加えサッと炒め弱火にしフタをして肉に火を通します。

5

写真

①を加えてサッと混ぜバターが溶けたら火を止めます。(煮詰めないでね)

6

写真

肉と炒めた野菜を器に盛り上からソースをかけます。
好みのサラダを添えます。

7

今回は1人分(半量)で作りました。

コツ・ポイント

鶏肉は塩コショウを両面に振って、おろしにんにく酒をまぶして15分以上置き下味をしっかり付けます。
ソースは煮詰めないでバターが溶けたら火を止めてね(^^)

このレシピの生い立ち

鶏肉が特価の日のうちの定番ステーキです(^^)
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------