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レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン

時刻(time):2016-11-09 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキンスパイスを振ってレンチンするだけ！表面はカリッと、中はやわらかなスパイシーチキンの出来上がり♪ レンジで簡単☆やわらかスパイ

レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン

レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン

スパイスを振ってレンチンするだけ！
表面はカリッと、中はやわらかなスパイシーチキンの出来上がり♪

材料（1人分）

鶏もも肉

1枚

花椒（お好みのスパイスで）

適量

塩

適量

＊レタスやトマトなどの野菜

お好みで

＊マヨネーズ

お好みで

1: 鶏もも肉を拡げて両面に花椒と塩をまぶし、深い耐熱容器に入れる

2: 皮目を上にして、蓋やラップはせずに、5分チンする（500Wレンジ）

3: 裏に返し、そのまま4分チン

4: レンジ内に少々鶏の脂が飛びますので、深めの耐熱容器で！カリッと出来ました！

5: カットして野菜と一緒に盛り付けて、出来上がり

6: マヨネーズを添えても♪

7: 花椒塩（花椒＋塩でOK）でアジアンな味にしました！お好みのスパイスでどうぞ(^^)b

コツ・ポイント

レンチン時間はお好みで調節してください
蓋やラップをしないでレンチンすると、表面がカリッと仕上がります！

このレシピの生い立ち

チキンをお手軽に食べたくてレンジをつかってみたら、思った以上にカリッと仕上がりました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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