白菜と油揚げの卵とじ

時刻(time):2016-11-15 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
白菜と油揚げの卵とじ レンジを併用して時短調理♪ あと一品、簡単に追加できちゃいます(^^) 白菜と油揚げの卵とじ 白菜 油揚げ 人参 えのき サラダ油 だしの素 湯 みりん しょうゆ


白菜と油揚げの卵とじ

白菜と油揚げの卵とじ
レンジを併用して時短調理♪
あと一品、簡単に追加できちゃいます(^^)
まるんくん
  • 3cd6d901b62c58e2ad22a5b53a91a25c 白菜と油揚げの卵とじ
  • 白菜
  • 油揚げ
  • 人参
  • えのき
  • サラダ油
  • だしの素
  • みりん
  • しょうゆ

材料 (2人分)

白菜
        200g
油揚げ
        1/2枚
人参
        20g
えのき
        20g
サラダ油
        大さじ1
A
        小さじ1
        150cc
        小さじ1
しょうゆ
        大さじ1.1/2
B
        2個

1

写真

白菜は葉先はざく切り、葉元は4cm長さの拍子切りにする。切った葉元は600wレンジで4~5分茹でザルにあげておく。

2

写真

油揚げは油抜きをして千切り、人参は短冊切り、えのきは石突をとって食べやすくしておく。

3

写真

卵は溶きほぐしておく。

4

写真

フライパンにサラダ油大さじ1を熱して、人参、油揚げ、白菜の葉先、えのき、白菜の葉元の順に炒める。

5

写真

全体にしんなりしたらAを加え、沸騰したら中火の弱で蓋をして5分くらい煮る。

6

写真

煮えたら中火のまま溶き卵を回しかけて、お好みの状態になったら盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

白菜の葉元は透き通る位まで茹でると、味の染み込みもよくなりますよ(^-^)

このレシピの生い立ち

白菜が結構あったので。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------