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ヘルシー！ブリのマヨソース掛け

時刻(time):2016-11-16 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ヘルシー！ブリのマヨソース掛け美容＆健康レシピ♪プチ糖質オフ。ヘルシー！ブリのマヨソース掛けぶりしょうがキューピーハーフ粒マスタード牛乳砂糖パセリレモン汁

ヘルシー！ブリのマヨソース掛け

ヘルシー！ブリのマヨソース掛け

美容＆健康レシピ♪プチ糖質オフ。

材料（2人分）

ぶり

2切れ

しょうが(チューブ)

2cm

■ ソース

キューピーハーフ

小さじ1

粒マスタード

小さじ1

牛乳

小さじ1/2

砂糖(ラカント)

少々

少々

レモン汁

少々

1: パセリの葉をみじん切りにしてソースを作っておく
※乾燥パセリでもＯＫ

2: 鮭の皮と骨を取り適当に切る

3: ひたひたの水と生姜と一緒に入れて火を点ける
沸騰したら中火で２分煮て返して2分煮る
器に盛ってソースを掛けて完成

コツ・ポイント

料理についてくるパセリ
あの2倍程度をみじん切りにして加えました
全然苦くないですよ♪
パセリはビタミンミネラルたっぷりです♪

このレシピの生い立ち

銀鮭のマヨソース掛けが美味しいのでブリで挑戦
ID:4143504

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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