小ネギは小口切りに。かまぼこ、チャーシューは、食べやすく切る。こちらの「創味シャンタンDX」を使って作ります。
ボウルなどに卵を割りほぐし●を入れてよく混ぜ、1も入れて混ぜて、フライパンにサラダ油を熱したら卵液を全部入れて、
軽く混ぜながら炒め、卵に完全に火が通ってしまう前(半熟)で火を止め、ごはんの上にのせる。