Current Position: ホームページ(Homepage) > ごはんもの >

小えび・小松菜の簡単チャーハン♪残りご飯

時刻(time):2016-12-05 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

小えび・小松菜の簡単チャーハン♪残りご飯残りご飯のチャーハン！冷蔵庫の残り野菜に小海老を加えた、優しい味のチャーハンです！愛知県豊田市中医学・漢方薬局小えび・小

小えび・小松菜の簡単チャーハン♪残りご飯

小えび・小松菜の簡単チャーハン♪残りご飯

残りご飯のチャーハン！冷蔵庫の残り野菜に小海老を加えた、優しい味のチャーハンです！愛知県豊田市　中医学・漢方薬局

材料

小海老

7g

小松菜

１束

長ネギ(みじん切り)

30g

生姜汁

１かけ分

大さじ２

塩・こしょう

少々

しょうゆ

小さじ１

残りご飯

400g

1: 小松菜を塩を加えた湯で茹でて、水
にさらして、水気を絞ります。3cmの長さに切る

2: 材料をそろえる

3: フライパンを熱して、油をなじませ、ネギと小海老を加えて、カリッと香ばしくなるまで炒めます

4: ご飯をレンジであたためて、３に加えて炒める

5: 生姜汁を加える

6: ２の小松菜を加えて炒める

7: 塩こしょう、しょうゆを加えて混ぜて

8: 出来あがり！

コツ・ポイント

エビ
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
生姜
性味：辛・温
帰経：肺・脾
効能：発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳

このレシピの生い立ち

家族が生姜が苦手なので、生姜汁にしていますが、出来れば生姜みじん切りを使ってくださいね。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:簡単※クリスマスにデミオムライス♪
NEXT:鶏肉と蓮根の照り焼き丼