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レモンバターのサーモンムニエル

時刻(time):2016-12-06 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レモンバターのサーモンムニエル小麦粉をまぶしてフライパンで焼くだけ！レモンバター風味が食欲そそる簡単ムニエルです。レモンバターのサーモンムニエルサーモンじゃがい

レモンバターのサーモンムニエル

レモンバターのサーモンムニエル

小麦粉をまぶしてフライパンで焼くだけ！レモンバター風味が食欲そそる簡単ムニエルです。

材料（2人分）

サーモン(皮つき)

2切れ(200g)

じゃがいも

1個

ブロッコリー

適量

レモン

1/2個

塩

小さじ1/3

こしょう

適量

小麦粉

適量

バター

15g

1: サーモンは塩、こしょうをして10分ほどしてから水気をふきとり小麦粉を全体にまぶす。

2: じゃがいもは軽くゆでて４等分に切る。ブロッコリーは塩ゆでして小房に分け、レモンは半分に切る。

3: フライパンにバターを熱し、サーモンの皮目から両面を焼く。

4: 皿にサーモンとじゃがいも、ブロッコリーを盛り、レモンを添えると完成★

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

季節を問わず、体にも良いサーモンを、ご自宅で手軽に美味しく食べられるレシピを考えました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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