卵と水と顆粒だしをボールにいれてよく混ぜ、小麦粉を3回に分けて更によく混ぜ千切りキャベツと揚げ玉を入れさっくり混ぜます
フライパンを熱してキャノーラ油大さじ1を入れて温めたら①を半分流し入れます。火がフライパンの底につかない中火です。
②の上に挽き肉半量を薄く広げておきます。薄く広げないと一部生焼けの心配があるので、厚みがないように広げます。
③の下面がこれくらい良い焼き色に焼けたらひっくり返して、蓋をして蒸しながら焼いていきます。
挽き肉が焼けたらまたひっくり返して少し焼きます。焼けたか心配なときはフライ返しで半分にして確認します。
焼けたらソースとマヨネーズとかつおぶしをかけて、出来上がりです(^^)♪