白菜はざく切りに、大根は食べやすい大きさの3mm厚さに切る。
圧力鍋に1、●を入れて加圧する。おもりが大きく振れたら火を止め、ピンが下がるのを待つ。※ゼロ活力なべ使用
2のフタを取り、1本を3等分の斜め切りにしたちくわを加えて1~2分煮、盛り付ける。