Current Position: ホームページ(Homepage) > 魚介のおかず >

鯖の照焼きフライパンで簡単美味しい♡

時刻(time):2016-12-10 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鯖の照焼きフライパンで簡単美味しい♡ フライパンで、お手軽に鯖の照焼きが作れます。晩ご飯にも、お弁当にもどうぞ！材料塩さば 3枚(300gぐらい) 日清クッキングフラワー（

鯖の照焼きフライパンで簡単美味しい♡

鯖の照焼きフライパンで簡単美味しい♡

フライパンで、お手軽に鯖の照焼きが作れます。
晩ご飯にも、お弁当にもどうぞ！

材料

塩さば

3枚(300gぐらい)

日清クッキングフラワー（小麦粉）

適量

大匙１

■ タレ

醤油

大匙２

酒

大匙１

小匙２

砂糖

小匙２

金ごま

小匙2

1: タレは、材料をよく混ぜておく

2: 鯖に日清クッキングフラワー（小麦粉）を全体に振って下さい

3: フライパンにごま油をしき、皮目から、中強火で焼いて下さい
皮目3分、身側3分ぐらいで、こんがり焼いて下さい

4: 焼けたら中火にしてタレを入れて、スプーンで鯖にタレをかけながら、照りが付くまで煮詰めて下さい

5: 鯖の照り焼きの人気検索で９位になりました（2016/12/09現在）
ありがとうございます

コツ・ポイント

タレをかけてからは、焦げやすいので、注意して下さいね(^_-)

このレシピの生い立ち

塩焼きも、美味しいですが、たまには、違う味も食べたかったからです

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------