鶏もも肉の煮込み♪クリスマス夕食に♪簡単

カテゴリに掲載して頂きました！簡単時短！フライパン1つ焼くだけ20分で出来る！トマト＋はちみつ＋ソースで子供も食べやすい

材料

鶏もも肉

350g

オリーブオイル

大さじ２

ローズマリー(乾燥）

適量

オレガノ(乾燥)

適量

にんにく(チューブ)

3cm

塩こしょう

少々

トマト缶(カット)

１缶(400g)

はちみつ

大さじ２

ソース

大さじ２

コンソメ

1個

ケチャップ

大さじ１

1: 材料をそろえる

2: 適当な袋に、オリーブオイル・にんにく・塩こしょうをいれ、ひと口大に切った鶏肉にもみこむ

3: ２にローズマリー・オレガノを加える

4: 冷蔵庫に入れてしばらく置きます

5: フライパンに油なしで、鶏肉を皮から焼き、裏返して両面焼きます

6: トマト缶を崩しながら入れる

7: コンソメを入れる

8: はちみつを入れる

9: ソースを入れて５分煮て、

10: 解凍したブロッコリーを加え、ケチャップ大さじ１を加え

11: 塩こしょうで味をととのえて、出来あがり！

コツ・ポイント

簡単鶏もも肉のトマト煮♪クリスマスの夕食
http://cookpad.com/recipe/3566283
を簡単にできるようにしました。

カテゴリに掲載して頂きました！ありがとうございました！（2016年12月10日）

このレシピの生い立ち

鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

鶏もも肉の煮込み♪クリスマス夕食に♪簡単

鶏もも肉の煮込み♪クリスマス夕食に♪簡単

材料

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コツ・ポイント

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