鶏もも肉とシメジのオーロラソース炒め

時刻(time):2016-12-12 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏もも肉とシメジのオーロラソース炒め キノコが入るととにかくヘルシー感満載。オーロラソースで鶏もも肉とシメジを炒めました。にんにくの風味もgood♪ 材料 (二人分) 鶏も


鶏もも肉とシメジのオーロラソース炒め

鶏もも肉とシメジのオーロラソース炒め
キノコが入るととにかくヘルシー感満載。オーロラソースで鶏もも肉とシメジを炒めました。にんにくの風味もgood♪
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材料 (二人分)

鶏もも肉
        1枚(300gくらい)
 塩こしょう
        適量
 小麦粉
        適量
しめじ
        1パック
        1かけ
        適量
●ケチャップ・マヨネーズ
        各大さじ1
ブラックペッパー
        適量

1

鶏もも肉は一口大にり、塩コショウし、小麦粉をまぶしておく。
しめじは石突を切り落とし、裂く。
にんにくはスライスする。

2

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火でじっくりと炒める。
そこに鶏もも肉を入れて焼き付ける。しめじを加える。

3

全体に火が通ったら、●で味付け。
お皿に盛り付けブラックペッパーを振りかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ニンニクを焦がさないように。
鶏から油が沢山出たら、キッチンペーパーでふき取るとくどさが無くなります。

このレシピの生い立ち

最近きのこ料理に凝っていて。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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