いわしは、うろこをとり、頭を切り落としてから内臓をかき出す。
圧力鍋に全ての材料を入れ、(梅干しは種を取り除く)蓋をして強火にかける。
おもりが振れたら弱火にして10分煮て火を止める。
圧力が下がったら蓋を開けて再度強火にかけ、煮汁が半分ぐらいになるまで煮詰める。(煮くずれするので触らない)
冷めてから器に盛って完成です。