チキンソテー★さっぱりきのこ南蛮ソース

時刻(time):2016-12-20 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
チキンソテー★さっぱりきのこ南蛮ソース 鶏もも肉はオーブンかオーブントースターで焼くので、簡単手間なしです。きのこ南蛮ソースは色々合うので、ぜひお試し下さいね♪ 材


チキンソテー★さっぱりきのこ南蛮ソース

チキンソテー★さっぱりきのこ南蛮ソース
鶏もも肉はオーブンかオーブントースターで焼くので、簡単手間なしです。きのこ南蛮ソースは色々合うので、ぜひお試し下さいね♪
まるんくん

材料 (2人分)

鶏もも肉
        1枚
◎酒
        大さじ1
◎しょうゆ
        大さじ1
◎おろし生姜
        小さじ1
薄力粉
ごま油
しいたけ
        1枚
しめじ
        30g
えのき
        20g
A
鶏ガラスープの素
        小さじ1/2
        100cc
砂糖
        小さじ1
しょうゆ
        大さじ1
        大さじ1/2
        大さじ1/2
B
        小さじ1
        小さじ1

1

写真

鶏もも肉は皮にフォークでいくつか穴をあけておく。◎の調味料をしっかりもみこんで下味をつけておく。

2

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しいたけは薄切り、しめじとえのきは石づきをとってほぐしておく。えのきが長いようなら、半分にしてもいいです。

3

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鶏もも肉は汁気をキッチンペーパーで拭き取り、オーブンシートを敷いた天板に皮目を上にしてのせる。皮目にハケでごま油を塗る。

4

写真

230℃のオーブンかオーブントースターで12~15分位焼く。

5

写真

小鍋にAを入れて火にかける。沸騰したらきのこを加え2分位煮たら、Bの水とき片栗粉を加えトロミをつける。

6

写真

焼き上がった鶏肉を切り、皿に盛り付けたら、5のきのこソースをかけて出来上がりです。お好みで小ネギを散らしてもOkです。

コツ・ポイント

オーブンの焼き時間は機種により多少ちがうので、取説を参照してください。竹串を刺して、澄んだ肉汁が出れば大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ガッツリお肉をさっぱりと食べたかったので。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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