Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

朝昼夕♪ほうれん草もやしの豆乳ソースかけ

時刻(time):2016-12-22 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

朝昼夕♪ほうれん草もやしの豆乳ソースかけコクのある豆乳ソースのお蔭で野菜をたっぷりと食べられます。材料（２～３人分）ほうれん草１束（２００ｇ）茹でたもやし（

朝昼夕♪ほうれん草もやしの豆乳ソースかけ

朝昼夕♪ほうれん草もやしの豆乳ソースかけ

コクのある豆乳ソースのお蔭で野菜をたっぷりと食べられます。

材料（２～３人分）

ほうれん草

１束（２００ｇ）

茹でたもやし（ID : 2790658）

１袋（２００ｇ）

■ 豆乳ソース

無調整豆乳

１００ｍｌ

AJINOMOTO顆粒コンソメ

小さじ１/２

トマトケチャップ

大さじ１

しょうゆ

小さじ１/２～（好みで）

こしょう

少々

オリーブ油(好みの油)

小さじ１/２

1: 小鍋に豆乳ソースの材料を入れて加熱し、よく混ぜてコンソメを溶かす。

2: ほうれん草は茹でて冷水に取り、水けを絞って食べやすい長さに切る。

3: ２を１で和え、盛り付ける。野菜を盛り付け、豆乳ソースをかけてもよい。

コツ・ポイント

もやしは鍋で茹でてもＯＫです。

このレシピの生い立ち

豆乳の特売がありました。産直市で購入したほうれん草ともやしがあるので、これらを使って一品作ってみようと思いました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:ウインナーとカリフラワーのチーズ焼サラダ
NEXT:春菊の☆天ぷら