森のパエリア ~カレー風味~

時刻(time):2016-12-24 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
森のパエリア ~カレー風味~ カレー風味で食欲もUP!彩りのよいパエリアを土鍋で!(^^)! 材料 (4人分) 無洗米 2合 水 450ml 鶏もも肉 250g たまねぎ 1/2個 しめじ 1パック パプリカ


森のパエリア ~カレー風味~

森のパエリア ~カレー風味~
カレー風味で食欲もUP!彩りのよいパエリアを土鍋で!(^^)!
よりみち♪

材料 (4人分)

無洗米
        2合
        450ml
鶏もも肉
        250g
たまねぎ
        1/2個
しめじ
        1パック
パプリカ(赤)
        1個
アスパラ
        3本
ミニトマト
        8個
        大さじ1
<A>
        小さじ2
        大さじ1
        小さじ1/2
こしょう
        少々

1

鶏もも肉はひと口大に、たまねぎはみじん切りに、パプリカ、アスパラは食べやすい大きさに切ります。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を焼きます。焼き色がついたら取り出し、続けて無洗米、たまねぎを炒めます。

3

写真

土鍋に②を移し、水、<A>を加えて軽く混ぜます。鶏肉、しめじ、パプリカ、アスパラをのせて中強火にかけます。

4

12~14分後、上蓋から湯気が吹き出し始めたら弱火にして5分炊き、火を止めます。

5

ミニトマトを加えて15分蒸らします。

コツ・ポイント

サフランのかわりにカレー粉を使うことで風味がUPします。
お米は研いでから使うとベタベタな仕上がりになってしまうので、研がなくても使える無洗米がオススメです。

このレシピの生い立ち

<よりみち2016.9月号 土鍋レシピ>
土鍋でパエリアを作りました。サフランをカレー粉にかえてお子様にも食べやすいようにしました。(作:もち)
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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