食パンの外面部分にはホットオイルを、内面部分にはケチャップと中濃ソースを混ぜたものを塗っておく。
卵液に塩胡椒を少し入れ、かき混ぜておく。
玉ねぎはざく切りしておく。
卵焼き器を熱し、ホットオイルを入れ、玉ねぎを投入。しばらく炒める。
この上に卵液を流し入れ、上からシュレッドチーズを散らす。
卵が半熟より少し固くなってくれば、半分に折りたたむ(これがぼくの場合食パンサイズね)。火を止め、しばらく置いておく。
1枚目の食パンの上に、このチーズ・オムレツを載せる。温めておいたホットサンド・メーカにセット。
さらに2枚目の食パンも載せる。ホットサンド・メーカーを適宜反転させ、外面部分がきつね色になれば、完成。