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♧鶏もも肉とブロッコリー炒め♧

時刻(time):2015-02-07 20:43源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

♧鶏もも肉とブロッコリー炒め♧ カテゴリ掲載品 15.1検索ワード1位感謝☆ 鶏肉をブロッコリーとトマトで彩りよく仕上げました！材料（2人分）鶏もも肉 300g ブロッコリー 1/2房

♧鶏もも肉とブロッコリー炒め♧

♧鶏もも肉とブロッコリー炒め♧

カテゴリ掲載品
15.1検索ワード1位感謝☆

鶏肉をブロッコリーとトマトで彩りよく仕上げました！

材料（2人分）

鶏もも肉

300g

ブロッコリー

1/2房

ミニトマト

4個

★酢、醤油、砂糖

各大さじ1と1/2

★みりん

小さじ1/2

★酒

小さじ1

塩こしょう

少々

1: ★の調味料を混ぜ、タレを作っておく。ブロッコリーを適当な大きさに切る。

2: 鶏肉を適当な大きさに切り、塩こしょうする。

3: フライパンに油をひき、皮を下にして中火で焼く。

4: 皮にこんがりと焼き色がついたら、裏返しブロッコリー入れ、蓋をして中火で3、4分

5: 鶏肉に火が通ったら★のタレ、トマトを入れタレが絡んだら火を止める。

6: 器に入れ、タレを回しかけたら出来上がり。

7: 【レシピID2707628】さっぱり！鶏ももトマトの酢醤油炒めもおすすめ☆

8: 15.2.1現在アクセス約7,000、フォルダイン、印刷550超感謝です。

コツ・ポイント

ブロッコリーは、アスパラでも美味しく頂けますょ。

夏であれば冷やしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

我が家でよく作る料理です。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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