鶏もも肉のコチュジャンソテー

時刻(time):2015-02-07 20:44源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏もも肉のコチュジャンソテー 鶏もも肉をピリ辛コチュジャンで味付け☆ご飯が進む美味しいおかずです。あわせ調味料を作っておけばあっという間に完成です! 材料 (4人分)


鶏もも肉のコチュジャンソテー

鶏もも肉のコチュジャンソテー
鶏もも肉をピリ辛コチュジャンで味付け☆ご飯が進む美味しいおかずです。あわせ調味料を作っておけばあっという間に完成です!

材料 (4人分)

鶏もも肉
        4枚
A  水
        大さじ2
A  コチュジャン
        小さじ2
A  しょうゆ
        小さじ2
A  酒
        大さじ1
A  すりごま
        大さじ1
A  玉ねぎみじん切り
        30g

1

写真

フライパンを熱し鶏もも肉を皮を下にして強火で焼き付けていい焦げ目がついたらひっくり返し中火にして蓋をして蒸し焼きにする。

2

写真

Aのあわせ調味料を合わせておく。(玉ねぎはかなり細かいみじん切りにしましょう。)

3

写真

1の肉から出た余分な油をキッチンペーパーでふき取る。

4

写真

3の中に2を加えて肉にソースを絡めて器に盛り付け完成。

コツ・ポイント

●Aのあわせ調味料の中の玉ねぎは一瞬で火を通すのでかなり細かいみじん切りにする。

●鶏肉から出る脂で焼くのでオイルは必要なし。テフロン加工のフライパンが焦げすぎずお勧めです。

このレシピの生い立ち

忙しい日にささっと作って食べたら想像以上に美味しくできました!コチュジャンの甘みのある上品な辛さがご飯にぴったりです。刻んだ玉ねぎもいいアクセント!焼いて、合わせたたれを絡めて出来上がり!豚ロース肉でも美味しくできます!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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