フライパンにオリーブオイルをひいて、きざみにんにくを入れ、香りが出たら肉を入れて表面を焼く。
圧力鍋に肉を並べて☆を入れて高圧でセットして火にかける。
圧がかかったら中火で15分加熱して火を止める。
圧が抜けたら蓋を開けて、きざんだパプリカを入れ塩、ブラックペッパーで味を整える。お皿に盛ったらパセリをかけて完成♡