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糖質制限☆サケ缶でキャベツの常備菜

時刻(time):2017-01-02 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

糖質制限☆サケ缶でキャベツの常備菜１個の缶詰で２品！サケの缶詰とキャベツだけで簡単サラダです。中骨も入っているのでカルシウムも摂取出来ます♪ 材料（４～５人分）

糖質制限☆サケ缶でキャベツの常備菜

糖質制限☆サケ缶でキャベツの常備菜

１個の缶詰で２品！サケの缶詰とキャベツだけで簡単サラダです。中骨も入っているのでカルシウムも摂取出来ます♪

材料（４～５人分）

キャベツ千切り

半分

サケの缶詰

１個

マヨネーズ

大さじ４

塩こしょう

少々

1: キャベツは千切りにして、小さじ１程度の塩(分量外)をまぶして10分置く。

2: 今回はこちらの缶詰を使用。
缶詰の残り汁はこちらのレシピに↓
レシピID : 4244418

3: ボールに汁気を絞ったサケ缶を入れる。
↑このような中骨が入っているので、気になる方は麺棒などでつぶしておく。

4: ↑骨をつぶした写真です。口当たりが良くなるのでおすすめです☆

5: ４のサケの入ったボールに水気を絞ったキャベツを加え、マヨネーズ大さじ４を加えまぜる。塩こしょうで味を調えて完成です。

コツ・ポイント

骨はつぶしておくと食べた時に口当たりがいいです。骨が入ってるとは気づきません(^^)

このレシピの生い立ち

糖質制限の見方♪キャベツを山盛り食べたくて家にあった材料で考えました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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