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レンジde簡単！もやしサラダ～胡麻マヨ味

時刻(time):2017-01-05 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジde簡単！もやしサラダ～胡麻マヨ味節約食材のもやしを使った手軽な一品☆ ごぼうサラダのような味付けにしました。付け合わせやお弁当にもどうぞ♪ 材料（もやし１袋分

レンジde簡単！もやしサラダ～胡麻マヨ味

レンジde簡単！もやしサラダ～胡麻マヨ味

節約食材のもやしを使った手軽な一品☆
ごぼうサラダのような味付けにしました。
付け合わせやお弁当にもどうぞ♪

材料（もやし１袋分）

もやし

１袋(250g位)

人参

５０ｇ位

■ 味付け

めんつゆ(3倍濃縮)

小さじ１

マヨネーズ

大さじ３

白すりごま

大さじ４

砂糖

小さじ1/2

塩

少々

1: もやしは水で洗ってからざるにあけ、水分を切る。
人参は、もやしと同じくらいの大きさの千切りにする。

2: 耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に１を入れ、ラップ(またはふた)をして、600wの電子レンジで3～4分加熱する。

3: ラップ(またはふた)をあけて全体を混ぜ、様子を見て追加で加熱する。

4: ３をざるにあけ、水分を切りながら冷ます。

5: 野菜の水分を手でしぼってから容器に入れ、味付けの調味料を加えて混ぜる。

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23: ☆2015.05.14
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

もやしの1袋分の分量は色々あると思うので、様子を見ながら加熱時間を調節してください。
（※もやしのシャキシャキ感を楽しみたい場合は、短めの加熱時間で…。）

このレシピの生い立ち

今まで、ごぼうやいんげんなどで作ったことがある味付けを、もやしでも試してみました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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