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お手軽♪フードコンテナーで１人分の七草粥

時刻(time):2017-01-07 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お手軽♪フードコンテナーで１人分の七草粥フードコンテナー（スープジャー）で簡単に作れます♪胃も休めてあげてくださいネ。材料（１人分【容量３８０ｍｌ】）米４０ｇ

お手軽♪フードコンテナーで１人分の七草粥

お手軽♪フードコンテナーで１人分の七草粥

フードコンテナー（スープジャー）で簡単に作れます♪胃も休めてあげてくださいネ。

材料（１人分【容量３８０ｍｌ】）

米

４０ｇ

熱湯

約３８０ｍｌ

茹でて絞った春の七草（入手できるもの）

１５ｇ～（好みで）

塩、しょうゆ

ほんの少量

■ トッピング

ごま油、バター、すりごま、黒こしょう等

好みの量

1: 左からすずしろ（ダイコン）、すずな（蕪）、セリ。茹でて冷水に取り、水けを絞って食べやすい長さに切る。

2: 米は小さなザルに入れ、優しく洗って水けを切る。

3: フードコンテナーの上部まで熱湯を入れ、蓋をして温めておく。※短時間でも熱湯で温めておくと、仕上がりが早いようです。

4: 小鍋に３の熱湯の内２００ｍｌ、２の米を加えて沸騰させる。中火で２分間加熱し、フードコンテナーの残りの熱湯を捨てて加える。

5: 写真は４を１時間保温し、食べられるようになった状態。１の刻んだ七草、塩、しょうゆを加えて混ぜ、好みでごま油等を加える。

6: 忙しい時の助っ人♪フードコンテナーでお粥（ID : 3567654）も参考にしてください。

7: 冬至に♪フードコンテナーdeかぼちゃ雑炊（ID : 3584794）も参考にしてください。

8: スープジャーでキャベツとじゃが芋のスープ（ID : 3551066）も参考にしてください。

コツ・ポイント

・熱熱が良ければ、刻んだ七草も軽く電子レンジで温めるとよいと思います。
・作り方４でフードコンテナーに入れた熱湯の内２００ｍｌを使いますが、残った熱湯はそのまま残し、蓋をして短時間でも保温します。

このレシピの生い立ち

産直市で春の七草を購入したので、フードコンテナーを使い、七草粥を作ってみようと思いました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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