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胸肉と白菜の和風サラダ

時刻(time):2017-01-09 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

胸肉と白菜の和風サラダレンジで簡単。ボリュームある食べ応えサラダです。材料胸肉１~２枚塩適量白菜 1/4個乾燥わかめ大匙２練りごま大匙２醤油大匙１ごま油大匙１

胸肉と白菜の和風サラダ

胸肉と白菜の和風サラダ

レンジで簡単。ボリュームある食べ応えサラダです。

材料

胸肉

１~２枚

塩

適量

白菜

1/4個

乾燥わかめ

大匙２

練りごま

大匙２

醤油

大匙１

大匙１

1: 白菜は、ざく切りにしておく。胸肉は、筋切をして塩をきつめに全体にしておく。

2: お皿の上に白菜を乗せ、その上に胸肉をのせてラップをしてレンジで火を通す。（１０００ｗ3分を2回程度）

3: 胸肉に火が通ったら、取り出して肉汁ごとボウルに入れて手でさく。

4: ボウルに材料をすべて入れてよく混ぜる。味を見て薄ければ塩で味を調える。

5: 温かくても冷やしても美味しいです。

コツ・ポイント

白菜と一緒に、小松菜などもプラスしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

簡単にできるボリュームサラダを考えました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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