Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

レンジで簡単！ブロッコリーツナエッグ

時刻(time):2017-01-16 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで簡単！ブロッコリーツナエッグ簡単卵和え！お弁当にオススメ♪ 材料（2人分）ブロッコリー 1/2 ツナ缶 1/2 卵 1個マヨネーズ小さじ1 牛乳小さじ1 減塩醤油小さじ1/4 1

レンジで簡単！ブロッコリーツナエッグ

レンジで簡単！ブロッコリーツナエッグ

簡単卵和え！お弁当にオススメ♪

材料（2人分）

ブロッコリー

1/2

ツナ缶

1/2

卵

1個

マヨネーズ

小さじ1

牛乳

小さじ1

減塩醤油

小さじ1/4

1: ブロッコリーは小さく切ります
材料を全部混ぜる
ラップしてレンジ600w1分チンして混ぜて完成

コツ・ポイント

チンして崩し具合はお好みで

このレシピの生い立ち

お弁当用にブロッコリーを小さく切って卵でとじました
ブロッコリーを大きく切って副菜にもオススメ

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------