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トマトときゅうりの❀ツナマヨナムル

時刻(time):2017-01-17 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
トマトときゅうりの❀ツナマヨナムル あと1品の味方…ナムル☆ ジューシートマト×瑞々しい胡瓜の食感×ツナマヨ味で大人も子供も喜♪ 切干大根で嵩増し節約＾＾ 材料 （4人分）

トマトときゅうりの❀ツナマヨナムル

トマトときゅうりの❀ツナマヨナムル
あと1品の味方…ナムル☆
ジューシートマト×瑞々しい胡瓜の食感×ツナマヨ味で大人も子供も喜♪
切干大根で嵩増し節約＾＾
hitkat

材料 （4人分）

切干大根
        20ｇ
プチトマト
        4個
きゅうり
        1本
ツナ缶
        1缶
塩胡椒
        適宜
■ 【A】
白すりごま
        大さじ1
マヨネーズ
        大さじ1
ごま油
        小さじ2
中華だしの素
        小さじ1
にんにくチューブ
        少々（お好みで）

1

切干大根は洗って戻し水気をしっかりきり、食べ易い大きさに切る。
トマトは4つ割、胡瓜は千切り、ツナは油をきっておく。

2

ボウルに【A】をよく混ぜ、1を和え、塩胡椒で味を調えたら完成♪

コツ・ポイント

切干大根の野菜の水気をしっかりきると、味がバッチリ決まります。

このレシピの生い立ち

もやし、人参、キャベツ…色んな食材でさっとつくれるナムル
今回は夏らしくトマトと胡瓜で食感と見た目をさっぱりと＆切干大根で量も栄養も嵩増ししてみました。
家族にも好評だったので♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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