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簡単！冷凍カボチャのカレークリーム炒め

時刻(time):2017-01-20 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！冷凍カボチャのカレークリーム炒め冷凍かぼちゃで簡単炒め！お弁当にも♪ 材料（2人分）ムネ肉 100g 玉葱 1/4個マッシュルーム 1個マヨネーズ小さじ1/2 フライドガーリッ

簡単！冷凍カボチャのカレークリーム炒め

簡単！冷凍カボチャのカレークリーム炒め

冷凍かぼちゃで簡単炒め！お弁当にも♪

材料（2人分）

ムネ肉

100g

玉葱

1/4個

マッシュルーム

1個

マヨネーズ

小さじ1/2

フライドガーリック

少々

■ かぼちゃクリーム

かぼちゃ(冷凍)

1かけ

小さじ1/4

粉チーズ

小さじ1/2

砂糖(ラカント)

小さじ1/2

小さじ1/2

牛乳

50cc

1: かぼちゃをビニール袋に入れてレンジ600w1分半チンしてみじん切りにしてクリームを作る
肉は小さく切りマヨを揉み込む

2: マッシュルーム、玉ねぎを薄切り

3: 油少々でガーリックの香りを出してマッシュルームと玉ねぎを炒める

4: 肉を加えて炒める

5: クリームを追えて炒めて完成

コツ・ポイント

生かぼちゃならレンチン2分で野菜と一緒に炒めましょう

牛乳を少なくしてお弁当用にしました！増やして小麦粉を少し入れれば本格クリーム煮に♪

このレシピの生い立ち

かぼちゃとカレーを合わせて牛乳でマイルドにして炒めてみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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