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ほうれん草のごま和え♪カリカリじゃこのせ

時刻(time):2017-01-23 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ほうれん草のごま和え♪カリカリじゃこのせカテゴリに掲載して頂きました！ほうれん草のおひたしが苦手な方に！カリカリに揚げたチリメンジャコで香ばしさをトッピング！材

ほうれん草のごま和え♪カリカリじゃこのせ

ほうれん草のごま和え♪カリカリじゃこのせ

カテゴリに掲載して頂きました！ほうれん草のおひたしが苦手な方に！カリカリに揚げたチリメンジャコで香ばしさをトッピング！

材料

ちりめんじゃこ

100g

ほうれん草

２束

白ゴマ

小さじ２

小さじ２

鶏がらスープの素

小さじ２

1: 材料をそろえる

2: ほうれん草を茹でて、水にとり水気を切り、3cmの長さに切る

3: 炒めるより多めの油をフライパンに入れ、熱してチリメンジャコを入れ

4: 油がはねるので、蓋をします

5: パチパチしなくなるまで、揚げるように炒めます。油を切っておきます。

6: 鶏がらスープを加える

7: ゴマ油を加える

8: 白ゴマを加える

9: ５のちりめんじゃこを加える

10: 出来上がり！

コツ・ポイント

カテゴリに掲載していただきました！有難うございます！(2017年1月22日)

このレシピの生い立ち

ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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