簡単☆金平ごぼう

時刻(time):2017-01-26 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単☆金平ごぼう アドバンス もやしのためのタレで金平ごぼう!セロリも入れて食物繊維を美味しくとりましょう! 材料 (1人分) ごぼう 45g 人参 45g セロリ 15g セロリの葉


簡単☆金平ごぼう

簡単☆金平ごぼう
アドバンス もやしのためのタレで金平ごぼう!セロリも入れて食物繊維を美味しくとりましょう!
アドバンス♪

材料 (1人分)

ごぼう
        45g
人参
        45g
セロリ
        15g
セロリの葉
        適量
ごま
        適量
砂糖(上白糖)
        大さじ1
        小さじ1
アドバンス もやしのためのタレ
        大さじ1

1

写真

今回、アドバンス ささがきごぼう 水煮を使用しました。

2

人参、セロリも細切り(ささがきごぼうと同じ様な大きさ)する。

3

フライパンに油は引かずに、人参・セロリを炒める。(中火)

4

写真

少し時間を空けて(1~2分程度)、3にごぼうを入れる。

5

写真

ごぼうを入れたら、砂糖・しょうゆを入れ、さらに炒める。

6

5が全体的に混ざれば、もやしのためのタレを入れる。

7

水分がなくなってきたら、ごまを入れる。

8

火を消して、セロリの葉を入れ、混ぜ合わせる。
余熱でセロリの葉がしんなりすれば出来上がりです。

コツ・ポイント

総カロリー:105kcal
食塩相当量:2.08g

このレシピの生い立ち

ピリ辛の金平ごぼうを簡単に★
忙しい朝でも、ササッとできます!
ごぼうの下処理が大変なので、水煮のささがきごぼうを使用すると、より簡単に出来ました☆
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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