料理作り-自宅で作れる料理

Current Position: ホームページ(Homepage) > サラダ >

低糖質☆りんご消費！水菜とのサラダ

時刻(time):2017-01-26 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
低糖質☆りんご消費！水菜とのサラダ 全部で糖質約18g、1人分糖質約3.6g♪水菜とりんごとマヨネーズだけでも充分美味しい簡単レシピ 材料 （5人前） 水菜 2束 りんご 中1/2 マヨネー

低糖質☆りんご消費！水菜とのサラダ

低糖質☆りんご消費！水菜とのサラダ
全部で糖質約18g、1人分糖質約3.6g♪水菜とりんごとマヨネーズだけでも充分美味しい簡単レシピ
はるぴんのママ

材料 （5人前）

水菜
        2束
りんご
        中1/2
マヨネーズ
        120g
ハム(魚肉ソーセージでも可)
        4枚(魚肉ソーセージなら1～2本)
くるみ(なくても可)
        50g
塩こしょう
        少々

1

写真

水菜は、約5センチに切り

2

写真

りんごは、いちょう切りに

3

写真

ハムは細切り、くるみは食べやすい大きさに切り、全てをボウルに入れて

4

写真

マヨネーズを思いっきり入れ、塩こしょう少々で好みの味に♪

5

写真

プチトマトを添えると色合いがキレイ☆

6

写真

初つくれぽ届きました！
パーティー用に作ってくださいました。華やかで素敵です☆

コツ・ポイント

今回は全部一緒にマヨネーズで和えましたが、くるみは他の食材をマヨネーズで和えた最後に加えるほうが美味しく感じます。お好みで、アボカドを加えても美味しい。

このレシピの生い立ち

友人宅にて、水菜とりんごをマヨネーズで和えただけのサラダがシンプルで美味しく！たまたま家にあるくるみやハム(ソーセージ)を入れたら、また違った美味しさがあり！我が家の定番レシピです。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
------分隔线----------------------------


        

Copyright © 料理作り-自宅で作れる料理 All rights reserved.