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パッとすぐ出来る！サバ缶と小松菜の卵炒め

時刻(time):2017-02-14 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

パッとすぐ出来る！サバ缶と小松菜の卵炒め小松菜と玉ねぎ、サバ缶を使って卵で炒めたお手軽な簡単レシピです♡すぐ出来て立派なおかずになるので、忙しい時にオススメです

パッとすぐ出来る！サバ缶と小松菜の卵炒め

パッとすぐ出来る！サバ缶と小松菜の卵炒め

小松菜と玉ねぎ、サバ缶を使って卵で炒めたお手軽な簡単レシピです♡すぐ出来て立派なおかずになるので、忙しい時にオススメです

材料（3〜4人前）

サバ缶(味噌煮)

1缶

小松菜

1束(3〜4株)

玉ねぎ(小)

1個

卵

1個

鰹節

1パック

ごま油、マヨネーズ

各大さじ1くらい

小さじ1

コショー

少々

1: 小松菜は根の固い部分を切り落とします。(バラバラにならない程度ですよー)大きめの鍋にたっぷり湯を沸かし30秒程茹でます。

2: 小松菜は冷水にとり、水気を絞り食べやすい大きさに切ります。玉ねぎは薄切り、卵は溶いておきます（＾∇＾）

3: 油を熱したフライパンにごま油を敷き、玉ねぎの色が変わるまで炒めたら、小松菜、サバ缶、鰹節を加え、ざっと炒めます。

4: マヨネーズ、めんつゆ、コショーをし味を馴染ませたら、卵を回し入れます。卵に火が通ってきたら火を止めます（＾∇＾）

5: 器に盛ったら完成です♡

コツ・ポイント

お野菜は余り物で大丈夫です♡
サバ缶のかわりにツナ缶でも良いですよ♡

このレシピの生い立ち

家にある材料で作りました（＾∇＾）

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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