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簡単ヘルシーレンジでさっぱり蒸し鶏

時刻(time):2017-02-23 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単ヘルシーレンジでさっぱり蒸し鶏さっぱりしてるし、レンジでチンだからヘルシーで、暑い夏にはぴったりです！材料（2人分）鶏胸肉約200g 塩麹(液体) 大さじ1 ☆酒大さじ

簡単ヘルシーレンジでさっぱり蒸し鶏

簡単ヘルシーレンジでさっぱり蒸し鶏

さっぱりしてるし、レンジでチンだからヘルシーで、暑い夏にはぴったりです！

材料（2人分）

鶏胸肉

約200g

塩麹(液体)

大さじ1

☆酒

大さじ2

☆醤油

大さじ1

大さじ1

1: 下味をつけるために、鶏胸肉と塩麹を袋にいれて15分〜30分ぐらい置く

2: シリコンスチーマーに鶏胸肉と☆いれて蓋をする

3: レンジ(600w)で約2分ほどチンして、裏返して約1分半ほどチンする

4: なかが赤くなかったら完成

コツ・ポイント

レンジでチンする時に、爆発しないように注意です

このレシピの生い立ち

時間がないときに簡単で楽で出来ないかなって思い作りました！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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