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簡単☆☆オーブンクッキング②

時刻(time):2017-02-24 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単☆☆オーブンクッキング② オーブンで焼くと本当に胸肉が柔らかく焼けます。材料（2人分）鶏胸肉１枚(300gぐらい) アスパラガス５本ミディトマト５個クレイジーバジル

簡単☆☆オーブンクッキング②

簡単☆☆オーブンクッキング②

オーブンで焼くと本当に胸肉が柔らかく焼けます。

材料（2人分）

鶏胸肉

１枚(300gぐらい)

アスパラガス

５本

ミディトマト

５個

クレイジーバジル(或いは塩麹)

適量

オリーブオイル

オイルスプレー

1: 胸肉は分厚いところろ2は包丁を入れ観音開きにし、クレイジーバジルを多めに振り少し揉んで冷蔵庫で４～5時間置いておく。

2: オーブンを190度の予熱にして温めておく。

3: アスパラガスは硬いところを切っておく。

ミディトマトは半分に切る。

4: オーブンの角皿にオーブンペーパーをひき、オリーブオイルを吹きつけ、１を置き、３も並べる。

5: ４を190度で25～30分焼いたら出来上がりです。

オーブンによって違いますのでご家庭のオーブンに合わせて下さい。

コツ・ポイント

根菜などがあったら胸肉ともっと焼いたら美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

オーブンクッキングはオーブンにお任せで楽なのに美味しい、この頃はついついオーブンに頼ってしまっています。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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