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太刀魚と大葉のくるくる一口フライ

時刻(time):2017-02-28 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

太刀魚と大葉のくるくる一口フライ今が旬太刀魚こシソ巻きフライたくさん作って冷めても美味しいお弁当のおかずにも材料（4人前）太刀魚3枚おろしたもの 8枚大葉 20枚卵

太刀魚と大葉のくるくる一口フライ

太刀魚と大葉のくるくる一口フライ

今が旬

太刀魚こシソ巻き

フライ

たくさん作って

冷めても美味しい
お弁当のおかずにも

材料（4人前）

太刀魚3枚おろしたもの

8枚

大葉

20枚

卵

2個

小麦粉

適量

適量

1: 今が旬

太刀魚これっ

3枚おろしたもの

2: キッチンペーパーの上に

並べます

食べやすい大きさに切って

3: 太刀魚に大葉のせて
クルクル巻いて

爪楊枝で止めます

4: 小麦粉
溶き卵
パン粉
つけて

5: からっ
とあげます

6: こんな感じ

7: 盛りつけ

出来上がり

8: 次の朝のお弁当にも

9: プチお重で
朝食

たくさん作って
お弁当や
朝ごはんに

コツ・ポイント

太刀魚は大きな骨の無いこと
チェックして
食べやすい大きさに切って
大葉をしっかり
クルクル巻き付けて

爪楊枝で
ぎゅと止めます

このレシピの生い立ち

今が旬

太刀魚が安価だったので

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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